苏州市劳动路实验小学校睡眠管理办法

    学校严格按照国家规范办学，科学制定《苏州市劳动路实验小学校睡眠管理工作方案》，并按照工作方案严格执行。在自查过程中，发现学生睡眠不足受到自身不良学习习惯的影响，为进一步确保学生每天睡眠时间达到10小时。学校根据现状，进一步完善方案，主要措施如下。

1.“减负增效”，学校做好学生睡眠管理的组织者。学校通过“减负增效”，语文学科立足“习得课堂”，数学课堂重视思维的训练与创意作业的设计，英语学科强调字母与自然拼读的教授，以评价改革引领教育教学改革，重视学生的学习力、实践力、思维力的培养与发展，从而严格按规定控制课外作业总量（一、二年级无笔头作业；三~六年级课外作业不超过1小时）。

2.“无书包日”，教师做好学生睡眠管理的指导者。学校开展“无书包日”活动，教师通过对学生学习、生活自理能力的培养，引导他们“今日事今日毕”，进一步提高学生自我时间管理的能力，科学合理地安排自己的课余时间，做睡眠管理的小主人，从而减轻学生身上的负担和减少学习给学生带来的心理压力，让他们能够轻松自在。

3.“致家长一封信”，家长做好学生睡眠管理的协同者。学校以一封信的形式将睡眠充足的好处和方法传递给家长，引导家长减轻孩子课外学业负担，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，同时以身作则,督促学生自觉遵守，养成良好的睡眠习惯。